Webseminar com Adilson Higa

Webseminar com Adilson Higa. Agenda de Seminários, palestras, workshop e cursos pelo e-mail: adilsonhiga@gmail.com ou whatsapp +55 67 8115-1413. . Webseminar with Adilson Higa . Schedule seminars, lectures , workshops and courses by e- mail: adilsonhiga@gmail.com or whatsapp +55 67 8115-1413

Jiu Jitsu – 5 sinais de que você está treinando demais!

Quando eu comecei treinar Jiu-Jitsu, eu tinha uma obsessão com a quantidade de treinos que eu faria. Chegava a fazer 3 treinos em uma unica noite, eu chegava na academia as 18:00 e saia as 23:30. Eu tinha como objetivo fazer mais treinos, para que em cada treino eu pudesse tentar avançar um pouco mais … Mais Jiu Jitsu – 5 sinais de que você está treinando demais!